Dieta da Pirâmide

Meus Amores,
A Dica é boa....boa não, ótima.
Esta é a Dieta da Pirâmide, na verdade, não é uma dieta e sim uma reeducação alimentar.
É possível perde 01 kg por semana sem passar fome ou ficar tensa.
Segue o link da tabela
http://g1.globo.com/globoreporter/download/0,,5542-1,00.pdf
É só seguir direitinho as porções que dá muito certo. Após perder os Quilinhos desejados é só aumentar um pouco o número de alguns grupos de alimentos.
Beijocas pra vcs.
Dany